Orzechowe ciasto z jabłkami  … Zdrowa słodkość, bez pszenicy

Udostępnij:
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
Email
Tumblr

Orzechowe ciasto z jabłkami. To ciasto zajmuje dosłownie chwilę. Jest ekspresowe i przepyszne. Świetnie nadaje do niedzielnej kawy lub na poczęstunek dla  gości. Nie zawiera cukru i jest niskokaloryczne. Wilgotne, aromatyczne, bardzo lekkie i mięciutkie więc maluchy też go uwielbiają. Mogą go zjeść bez obaw osoby na diecie, troszczące się  o sylwetkę, a także osoby zmagające się z alergią lub nietolerancją pszenicy!

Kusi swoim cynamonowo-orzechowym aromatem rozchodzącym się po całym mieszkaniu, gdy się je piecze… Koniecznie wypróbuj i napisz w komentarzu jak Ci smakowało)

Orzechowe ciasto z jabłkami

Składniki:

4 jajka

1 szklanka brązowego cukru

2 szklanki mąki żytniej 720

5-6 jabłek

3/4 szklanki orzechów włoskich

garść rodzynek

garść żurawiny

½ szklanki oleju

1 łyżeczka proszku do pieczenia

1 łyżeczka sody

Przygotowanie:

Orzechy rozdrabniamy. Jajka ubijamy z cukrem do białości. Do ubitych jaj dodajemy kolejno: jabłka,orzechy, rodzynki, żurawinę, cynamon. Mąkę mieszamy z sodą i proszkiem do pieczenia i wsypujemy ją do ubitych jaj. Na końcu wlewamy olej. Wszystkie składniki mieszamy delikatnie do ich dokładnego połączenia. Blachę wykładamy papierem  do pieczenia i wlewamy gotową masę. Starannie rozprowadzamy i wyrównujemy. Wkładamy do piekarnika i pieczemy ok. 45-50 min w temp. 180 stopni. Po upieczeniu można ciasto polać białą polewą czekoladową.

Porcja ciasta (100g) zawiera ok.263 kcal

Czytaj również

Wpisy które mogą być dla Ciebie interesujące

Szukasz pomysłu na szybki obiad? Jeśli masz niewiele czasu na przygotowanie czegoś, co będzie zdrowe...

Czy zdrowe odżywianie jest drogie? Czy przejście na ‘zdrową dietą’ musi równać się zrujnowanemu budżetowi...

Składniki: (na 2 porcje) *Filet z kurczaka bez skóry -(100 g) *Cebula – 1szt *Masło...

Laktoferyna- naturalny lek przyszłości? W ostatnich latach naukowcy udowodnili prozdrowotne działanie wielu składników bioaktywnych. Czy...

  Zimowa owsianka – 7 najlepszych przepisów Owsianka to jedno z najbardziej rozgrzewających i zdrowych...

Dieta wegetariańska cieszy się coraz większą popularnością. Chociaż motywacje do przejścia na wegetarianizm są różne,...