Orzechowe ciasto z jabłkami  … Zdrowa słodkość, bez pszenicy

Udostępnij:
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
Email
Tumblr

Orzechowe ciasto z jabłkami. To ciasto zajmuje dosłownie chwilę. Jest ekspresowe i przepyszne. Świetnie nadaje do niedzielnej kawy lub na poczęstunek dla  gości. Nie zawiera cukru i jest niskokaloryczne. Wilgotne, aromatyczne, bardzo lekkie i mięciutkie więc maluchy też go uwielbiają. Mogą go zjeść bez obaw osoby na diecie, troszczące się  o sylwetkę, a także osoby zmagające się z alergią lub nietolerancją pszenicy!

Kusi swoim cynamonowo-orzechowym aromatem rozchodzącym się po całym mieszkaniu, gdy się je piecze… Koniecznie wypróbuj i napisz w komentarzu jak Ci smakowało)

Orzechowe ciasto z jabłkami

Składniki:

4 jajka

1 szklanka brązowego cukru

2 szklanki mąki żytniej 720

5-6 jabłek

3/4 szklanki orzechów włoskich

garść rodzynek

garść żurawiny

½ szklanki oleju

1 łyżeczka proszku do pieczenia

1 łyżeczka sody

Przygotowanie:

Orzechy rozdrabniamy. Jajka ubijamy z cukrem do białości. Do ubitych jaj dodajemy kolejno: jabłka,orzechy, rodzynki, żurawinę, cynamon. Mąkę mieszamy z sodą i proszkiem do pieczenia i wsypujemy ją do ubitych jaj. Na końcu wlewamy olej. Wszystkie składniki mieszamy delikatnie do ich dokładnego połączenia. Blachę wykładamy papierem  do pieczenia i wlewamy gotową masę. Starannie rozprowadzamy i wyrównujemy. Wkładamy do piekarnika i pieczemy ok. 45-50 min w temp. 180 stopni. Po upieczeniu można ciasto polać białą polewą czekoladową.

Porcja ciasta (100g) zawiera ok.263 kcal

Czytaj również

Wpisy które mogą być dla Ciebie interesujące

Kiszonki   w naszym domu należą do  ulubionych potraw.  Przygotowuję je z zamiłowaniem  od kilku lat....

Zależy Ci na świadomym żywieniu, a może jesteś na diecie redukującej? Zatem musisz zadbać o...

Dziś proponuję jeden z najprostszych przepisów na makaron: tagliatelle z szynką i brokułami w sosie...

Jesteś na diecie bezglutenowej, a kończą ci  się pomysły na obiad?Komponowanie kolejnego dania bez glutenu...

Często pytacie mnie o to jak wygląda przykładowy plan posiłków na diecie 1600 kcal. Postanowiłam...

Masz ochotę na pyszną i pożywną kanapkę? Świetnym dodatkiem będzie awokado – nie tylko ze...