Szpinakowa sałatka z mozzarellą

Udostępnij:
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
Email
Tumblr

Super lekka i bardzo smaczna, szpinakowa sałatka. Sprawdzi się zarówno jako samodzielne danie na kolacje czy przekąskę lub jako dodatek do obiadu. Sałatkę przyrządzisz, w zaledwie kilka chwil, jest świetna i banalnie prosta… 

Składniki: 1 porcja

  • 80g świeżego szpinaku (ew.roszponki)
  • 1 duży pomidor malinowy
  • 4 rzodkiewki
  • 50g sera Mozzarella
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • oregano, rozmaryn lub Zioła Prowansalskie
  • sok z cytryny
  • sól,pieprz

Przygotowanie:

Szpinak dokładnie płuczemy i osuszamy na sitku.Następnie rwiemy na mniejsze kawałki. Mozzarellę i pomidora kroimy w kostkę. Rzodkiewkę kroimy w plasterki. Łączymy wszystkie składniki. Dodajemy przyprawy,zioła,sok z cytryny i łyżkę oliwy.Wszystko dokładnie mieszamy.


1 porcja to: 189 kcal \ B – 12,7g \ T – 12,2 g \ W – 12,5g \ BŁ – 6,7 g


Czytaj również

Wpisy które mogą być dla Ciebie interesujące

Składniki: na 5 porcji 1 brokuł 4 jajka 2 pomidory malinowe 1 łyżka majonezu bio...

Składniki: 1 porcja Truskawki – 150 g Banan – 1 sztuka Siemię lniane – 10...

Dzisiejszy wpis jest kontynuacją postu o oczyszczaniu organizmu. Zapoznaj się z nim, aby móc wdrożyć...

Jesteś na diecie bezglutenowej, a kończą ci  się pomysły na obiad?Komponowanie kolejnego dania bez glutenu...

Lekka sałatka z dużą ilością pomidorów, która z dodatkiem pełnoziarnistej kanapki z wędliną świetnie się...

Składniki: (na 2 porcje) *Filet z kurczaka bez skóry -(100 g) *Cebula – 1szt *Masło...