Szpinakowa sałatka z mozzarellą

Udostępnij:
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
Email
Tumblr

Super lekka i bardzo smaczna, szpinakowa sałatka. Sprawdzi się zarówno jako samodzielne danie na kolacje czy przekąskę lub jako dodatek do obiadu. Sałatkę przyrządzisz, w zaledwie kilka chwil, jest świetna i banalnie prosta… 

Składniki: 1 porcja

  • 80g świeżego szpinaku (ew.roszponki)
  • 1 duży pomidor malinowy
  • 4 rzodkiewki
  • 50g sera Mozzarella
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • oregano, rozmaryn lub Zioła Prowansalskie
  • sok z cytryny
  • sól,pieprz

Przygotowanie:

Szpinak dokładnie płuczemy i osuszamy na sitku.Następnie rwiemy na mniejsze kawałki. Mozzarellę i pomidora kroimy w kostkę. Rzodkiewkę kroimy w plasterki. Łączymy wszystkie składniki. Dodajemy przyprawy,zioła,sok z cytryny i łyżkę oliwy.Wszystko dokładnie mieszamy.


1 porcja to: 189 kcal \ B – 12,7g \ T – 12,2 g \ W – 12,5g \ BŁ – 6,7 g


Ostatnie posty

Czytaj również

Wpisy które mogą być dla Ciebie interesujące

Super lekka i bardzo smaczna, szpinakowa sałatka. Sprawdzi się zarówno jako samodzielne danie na kolacje...

Dieta bezmięsna  niesie ze sobą cały wachlarz korzyści dla zdrowia.  Zachwalają ją nie tylko entuzjaści...

Ferrytyna wpływa na funkcjonowanie hormonów, może nasilać objawy niedoczynności tarczycy i Hashimoto. Dowiedz się, jak...

Awokado to prawdziwa petarda odżywcza. Jest nie tylko bardzo smaczne, ale także sycące i napakowane...

Chleb jest jednym z produktów spożywczych, który niejednokrotnie budzi wiele kontrowersji. Wśród społeczeństwa utrwaliło się...

Sezon na szparagi  trwa w najlepsze. Dlatego dziś postanowiłam co nieco o nich napisać. Z...