Szpinakowa sałatka z mozzarellą

Udostępnij:
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
Email
Tumblr

Super lekka i bardzo smaczna, szpinakowa sałatka. Sprawdzi się zarówno jako samodzielne danie na kolacje czy przekąskę lub jako dodatek do obiadu. Sałatkę przyrządzisz, w zaledwie kilka chwil, jest świetna i banalnie prosta… 

Składniki: 1 porcja

  • 80g świeżego szpinaku (ew.roszponki)
  • 1 duży pomidor malinowy
  • 4 rzodkiewki
  • 50g sera Mozzarella
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • oregano, rozmaryn lub Zioła Prowansalskie
  • sok z cytryny
  • sól,pieprz

Przygotowanie:

Szpinak dokładnie płuczemy i osuszamy na sitku.Następnie rwiemy na mniejsze kawałki. Mozzarellę i pomidora kroimy w kostkę. Rzodkiewkę kroimy w plasterki. Łączymy wszystkie składniki. Dodajemy przyprawy,zioła,sok z cytryny i łyżkę oliwy.Wszystko dokładnie mieszamy.


1 porcja to: 189 kcal \ B – 12,7g \ T – 12,2 g \ W – 12,5g \ BŁ – 6,7 g


Czytaj również

Wpisy które mogą być dla Ciebie interesujące

Doskonale smakuje z makaronem pełnoziarnistym,a także samodzielnie na świeżym,chrupiącym chlebie lub jako baza do kanapek....

Nie chcesz przechodzić na wegetarianizm, a jednocześnie zależy Ci na ograniczeniu spożywanej ilości mięsa? W...

Dziś chciałabym poruszyć temat witaminy D3, niezwykle istotnej w kontekście naszego zdrowia. Eksperci szacują, że...

Chleb jest jednym z produktów spożywczych, który niejednokrotnie budzi wiele kontrowersji. Wśród społeczeństwa utrwaliło się...

Jesień to piękna pora roku, ale także trudna dla naszego zdrowia. Zmienia się pogoda, dni...

Zdrowe odżywianie nie tylko pozwala zbliżyć się do wymarzonej sylwetki, ale przede wszystkim zmniejsza ryzyko...