Tag: przyczyny niedoboru żelaza

Żelazo w diecie roślinnej – źródła, przyczyny i skutki niedoboru

Nie jesz mięsa? Odkryj, jakie produkty stanowią doskonałe źródło żelaza w diecie roślinnej. Sprawdź, jakie...

Zamów dietę:

Przepisy:

Gofry owsiane

Gofry owsiane z owocami i jogurtem

Czytaj więcej >

fleksitariański smalec pasta z fasoli

Fleksitariański smalec ze „skwarkami”

Czytaj więcej >

Przepyszna i błyskawiczna w przygotowaniu sałatka z tortellini z szynką prosciutto i suszonymi pomidorami, to mój faworyt wśród przepisów diety fleksitariańskiej. Wystarczy ugotować pierożki tortellini, pokroić suszone pomidory oraz posiekać świeżą bazylię. Idealne uzupełnienie stanowi dobrej jakości oliwa z oliwek, pestki dyni oraz starty cheddar. Tortellini z prosciutto i suszonymi pomidorami jest doskonałą sałatką do zabrania w pojemnik do pracy. Możesz ją przygotować również na kolację lub lekki obiad w dniu kiedy nie masz czasu na gotowanie. Smakuje świetnie i na zimno, i na ciepło. Cudownie pachnie bazylią, jest lekka, a z racji sporej zawartości białka nasyci domowników na długo. Koniecznie wypróbuj przepis:) TORTELLINI Z PROSCIUTTO I SUSZONYMI POMIDORAMI

Tortellini z Prosciutto i suszonymi pomidorami

Czytaj więcej >

Porady:

Orzeźwiające zielone smothie

Czytaj więcej >

Dlaczego warto pić wodę?Jaka będzie najlepsza?

Czytaj więcej >

Wiosenny detoks – cz.1

Czytaj więcej >

Bądźmy w kontakcie: