Autor: Alicja

Ferrytyna w chorobach tarczycy – jak ją podnieść?

Ferrytyna wpływa na funkcjonowanie hormonów, może nasilać objawy niedoczynności tarczycy i Hashimoto. Dowiedz się, jak...

Dieta w PCOS – co należy jeść, a czego unikać?

Zastanawiasz się, jaka dieta jest najlepsza przy PCOS? Odkryj produkty, które warto włączyć do jadłospisu,...

Migrena miesiączkowa – co jeść, a czego unikać?

Zgodnie z danymi Instytutu Diagnostyki i Leczenia Bólu migreny występują trzykrotnie częściej u kobiet w...

Selen – właściwości i wpływ na tarczycę

Selen pełni ważną funkcję w organizmie, ponieważ wpływa na prawidłowe funkcjonowanie enzymów odpowiedzialnych za ochronę...

Mgła mózgowa w Hashimoto i niedoczynności tarczycy

Problemy z koncentracją, dezorientacja czy też zapominanie słów – to mogą być pierwsze objawy tzw....

Jak dieta wpływa na zdrowie i samopoczucie?

„Jesteś tym, co jesz – zapewne wiele razy słyszałaś lub słyszałeś to zdanie i sporo...

Jak szybko schudnąć przy IO? Co to jest brzuch insulinowy?

Sprawdź, jak schudnąć przy IO. Dowiedz się, co to jest brzuch insulinowy i dzięki naszym...

Żelazo w diecie roślinnej – źródła, przyczyny i skutki niedoboru

Nie jesz mięsa? Odkryj, jakie produkty stanowią doskonałe źródło żelaza w diecie roślinnej. Sprawdź, jakie...

Fleksitariański smalec ze „skwarkami”

30 minut Proste 10 porcje Fleksitariański smalec ze „skwarkami” to roślinna alternatywa dla smalcu tradycyjnego,...

Jak zmienić nawyki żywieniowe? Zamień postanowienia noworoczne w nawyki!

Jednym z najczęstszych celów na nowy rok jest zmiana nawyków żywieniowych. Sprawdź, jak zmienić nawyki...

Zamów dietę:

Przepisy:

Przepyszna i błyskawiczna w przygotowaniu sałatka z tortellini z szynką prosciutto i suszonymi pomidorami, to mój faworyt wśród przepisów diety fleksitariańskiej. Wystarczy ugotować pierożki tortellini, pokroić suszone pomidory oraz posiekać świeżą bazylię. Idealne uzupełnienie stanowi dobrej jakości oliwa z oliwek, pestki dyni oraz starty cheddar. Tortellini z prosciutto i suszonymi pomidorami jest doskonałą sałatką do zabrania w pojemnik do pracy. Możesz ją przygotować również na kolację lub lekki obiad w dniu kiedy nie masz czasu na gotowanie. Smakuje świetnie i na zimno, i na ciepło. Cudownie pachnie bazylią, jest lekka, a z racji sporej zawartości białka nasyci domowników na długo. Koniecznie wypróbuj przepis:) TORTELLINI Z PROSCIUTTO I SUSZONYMI POMIDORAMI

Tortellini z Prosciutto i suszonymi pomidorami

Czytaj więcej >

fleksitariański smalec pasta z fasoli

Fleksitariański smalec ze „skwarkami”

Czytaj więcej >

pudding chia z bananem i borówkami

Pudding chia z borówkami i bananem

Czytaj więcej >

Porady:

Lemoniada truskawkowa z miętą-letnie orzeźwienie

Czytaj więcej >

zdrowe przekąski

Zdrowe przekąski — na każdą okazję i dla każdego

Czytaj więcej >

sałatki na grilla

Sałatki na grilla – przepisy na szybko, tanio i zdrowo

Czytaj więcej >

Bądźmy w kontakcie: