Składniki: na 2 porcje
- 100 g mieszanki sałat
- 40 g czerwonej cebuli,
- 120 g ogórka
- 8 Rzodkiewek
- 40 g Ser feta
- 4 łyżki jogurt naturalnego
- szczypiorek
- sól himalajska,pieprz
- 1 łyżka słonecznika
- 4 oliwki
Przygotowanie:
Mieszankę sałat (najlepsza będzie z roszponką)umyć. Ogórka i rzodkiewkę pokroić w plasterki, fetę w kostkę. Słonecznik podprażyć na suchej patelni. Jogurt wymieszać z posiekanym szczypiorkiem, przyprawić solą i pieprzem.Warzywa wymieszać z fetą, polać jogurtem i posypać zrumienionym słonecznikiem. Udekorować pokrojonymi oliwkami.
Smacznego:)
1 porcja to: 204 kcal \ B – 13,6 g \ W – 12,5 g \ T – 12,3g \ BŁ – 3,2 g
