Szpinakowa sałatka z mozzarellą

Udostępnij:
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
Email
Tumblr

Super lekka i bardzo smaczna, szpinakowa sałatka. Sprawdzi się zarówno jako samodzielne danie na kolacje czy przekąskę lub jako dodatek do obiadu. Sałatkę przyrządzisz, w zaledwie kilka chwil, jest świetna i banalnie prosta… 

Składniki: 1 porcja

  • 80g świeżego szpinaku (ew.roszponki)
  • 1 duży pomidor malinowy
  • 4 rzodkiewki
  • 50g sera Mozzarella
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • oregano, rozmaryn lub Zioła Prowansalskie
  • sok z cytryny
  • sól,pieprz

Przygotowanie:

Szpinak dokładnie płuczemy i osuszamy na sitku.Następnie rwiemy na mniejsze kawałki. Mozzarellę i pomidora kroimy w kostkę. Rzodkiewkę kroimy w plasterki. Łączymy wszystkie składniki. Dodajemy przyprawy,zioła,sok z cytryny i łyżkę oliwy.Wszystko dokładnie mieszamy.


1 porcja to: 189 kcal \ B – 12,7g \ T – 12,2 g \ W – 12,5g \ BŁ – 6,7 g


Ostatnie posty

Czytaj również

Wpisy które mogą być dla Ciebie interesujące

Dziś zapraszam Was na zaskakującą oryginalnością swojego smaku sałatkę,  z nutką kuchni serbskiej..Często gości na ...

Jedzenie sezonowych superfoods to doskonały sposób, aby zadbać o swoje zdrowie i cieszyć się wspaniałym...

Lato to sezon, kiedy dużo czasu spędzamy na zewnątrz. Wtedy też chętnie organizujemy grille, podczas...

Dieta w niedoczynności tarczycy jest kluczowym elementem pozwalającym na pozbycie się objawów choroby i poprawienie ...

Mięso rybie jest smaczne, niskokaloryczne, a do tego pełne wartości odżywczych i polecane przez dietetyków,...

Składniki na 4 porcje: Filet z indyka – 200 g (1 porcja) Makaron tagliatelle...