Szpinakowa sałatka z mozzarellą

Udostępnij:
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
Email
Tumblr

Super lekka i bardzo smaczna, szpinakowa sałatka. Sprawdzi się zarówno jako samodzielne danie na kolacje czy przekąskę lub jako dodatek do obiadu. Sałatkę przyrządzisz, w zaledwie kilka chwil, jest świetna i banalnie prosta… 

Składniki: 1 porcja

  • 80g świeżego szpinaku (ew.roszponki)
  • 1 duży pomidor malinowy
  • 4 rzodkiewki
  • 50g sera Mozzarella
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • oregano, rozmaryn lub Zioła Prowansalskie
  • sok z cytryny
  • sól,pieprz

Przygotowanie:

Szpinak dokładnie płuczemy i osuszamy na sitku.Następnie rwiemy na mniejsze kawałki. Mozzarellę i pomidora kroimy w kostkę. Rzodkiewkę kroimy w plasterki. Łączymy wszystkie składniki. Dodajemy przyprawy,zioła,sok z cytryny i łyżkę oliwy.Wszystko dokładnie mieszamy.


1 porcja to: 189 kcal \ B – 12,7g \ T – 12,2 g \ W – 12,5g \ BŁ – 6,7 g


Czytaj również

Wpisy które mogą być dla Ciebie interesujące

Czarny imbir zwany tajskim żeń- szeniem, zyskuje w Polsce na popularności. Ta smaczna roślina o...

Doskonale smakuje z makaronem pełnoziarnistym,a także samodzielnie na świeżym,chrupiącym chlebie lub jako baza do kanapek....

Cukrzyca to choroba, która wymaga szczególnej uwagi w kwestii diety. Sprawdź, czy w cukrzycy można...

Koniec roku zawsze wiąże się z podsumowaniami, przemyśleniami dotyczącymi minionych miesięcy, a także z planowaniem...

Składniki: na 1 porcję Pomidor malinowy (150g)  Cebula 1 górek kiszony (60g) Sałata lodowa (60g)...

Marzysz o płaskim brzuchu? Szykujesz formę na lato, a może po prostu masz kompleks związany...