Sałata z pomidorem dynią i oliwkami

Udostępnij:
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
Email
Tumblr

Składniki:

  • 1/2 sałaty lodowej
  • 2 pomidory
  • 2-3 ogórki kiszone
  • 1/2 cebuli
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 15g pestek dyni
  • 10 czarnych oliwek
  • sok z cytryny(opcjonalnie)
  • sól,pieprz
  • bazylia

Przygotowanie:

Sałatę lodową,pomidora,ogórka kroimy w kostkę.Cebulę siekamy drobno.Dodajemy pokrojone oliwki, oliwę oraz pestki dyni.Doprawiamy solą,pieprzem i bazylią.Wszystko mieszamy i gotowe.W razie potrzeby można skropić sokiem z cytryny.

1 porcja to: 153 kcal \ B – 4,7g \ T – 11,2 g \ W – 10,1g \ BŁ – 3,8 g

Czytaj również

Wpisy które mogą być dla Ciebie interesujące

Szukasz pomysłów na zdrowe śniadanie? Sprawdź przepisy z niskim IG – owsianki, omlety i smoothie,...

Większość owoców, które znamy jest pyszna, słodka i soczysta. Kojarzą się z deserami, lodami czy...

Gęste, kremowe zupy z różnych  warzyw idealnie pasują do jesiennego menu, kiedy tak łatwo o...

Dzisiejszy post jest kontynuacją poprzedniego artykułu z cyklu o Hashimoto. Jeśli nie zapoznałaś się jeszcze...

Jeśli słyszymy o czymś po raz pierwszy, na przykład w gabinecie lekarskim, że należałoby przejść...

Lato to sezon, kiedy dużo czasu spędzamy na zewnątrz. Wtedy też chętnie organizujemy grille, podczas...