Kategoria: Bez kategorii

Dominacja estrogenowa w perimenopauzie – objawy, przyczyny, dieta

Czym jest dominacja estrogenowa i dlaczego tak często mówi się o niej w kontekście perimenopauzy?...

Podjadanie w nocy — jak wreszcie przestać podjadać?

Przychodzi późny wieczór i nagle pojawia się ochota, aby zjeść coś słodkiego albo słonego. Chipsy?...

Schab w aromatycznym sosie własnym

Składniki:(na 4 porcje) 700g schabu wieprzowego 1 cebula 2 -3 liście laurowe 2-3 ziarna ziela...

Zamów dietę:

Przepisy:

fleksitariański smalec pasta z fasoli

Fleksitariański smalec ze „skwarkami”

Czytaj więcej >

krem ze szparagów z grzankami

Krem ze szparagów z grzankami

Czytaj więcej >

Przepyszna i błyskawiczna w przygotowaniu sałatka z tortellini z szynką prosciutto i suszonymi pomidorami, to mój faworyt wśród przepisów diety fleksitariańskiej. Wystarczy ugotować pierożki tortellini, pokroić suszone pomidory oraz posiekać świeżą bazylię. Idealne uzupełnienie stanowi dobrej jakości oliwa z oliwek, pestki dyni oraz starty cheddar. Tortellini z prosciutto i suszonymi pomidorami jest doskonałą sałatką do zabrania w pojemnik do pracy. Możesz ją przygotować również na kolację lub lekki obiad w dniu kiedy nie masz czasu na gotowanie. Smakuje świetnie i na zimno, i na ciepło. Cudownie pachnie bazylią, jest lekka, a z racji sporej zawartości białka nasyci domowników na długo. Koniecznie wypróbuj przepis:) TORTELLINI Z PROSCIUTTO I SUSZONYMI POMIDORAMI

Tortellini z Prosciutto i suszonymi pomidorami

Czytaj więcej >

Porady:

Tagliatelle z szynką i brokułami w sosie śmietanowym

Tagliatelle z szynką i brokułami w sosie śmietanowym

Czytaj więcej >

Pomysły na świąteczne słodkości w wersji fit

Pomysły na świąteczne fit słodkości

Czytaj więcej >

Probiotyki i ich wpływ na zdrowie

Probiotyki i ich wpływ na zdrowie. Poznaj sekrety probiotyków, prebiotyków i synbiotyków.

Czytaj więcej >

Bądźmy w kontakcie: