Składniki: 1 porcja
- Truskawki – 150 g
- Banan – 1 sztuka
- Siemię lniane – 10 g (1 łyżka)
- Mleko kokosowo-owsiane – 120 g (1 porcja)
Przygotowanie:
Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy do uzyskania pożądanej konsystencji. W razie potrzeby można dodać niewielką ilość wody.
1 porcja to: 348,2 kcal \ B – 6,4 g \ W – 48,7 g \ T – 29,6 g \ BŁ – 7,1 g
