Koktajl truskawkowy z mlekiem kokosowo-owsianym

Udostępnij:
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
Email
Tumblr

Składniki: 1 porcja

  • Truskawki – 150 g
  • Banan – 1 sztuka
  • Siemię lniane – 10 g (1 łyżka)
  • Mleko kokosowo-owsiane – 120 g (1 porcja)

Przygotowanie:

Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy do uzyskania pożądanej konsystencji. W razie potrzeby można dodać niewielką ilość wody.

1 porcja to: 348,2 kcal \ B – 6,4 g \ W – 48,7 g \ T – 29,6 g \ BŁ – 7,1 g

Czytaj również

Wpisy które mogą być dla Ciebie interesujące

Dieta w niedoczynności tarczycy jest kluczowym elementem pozwalającym na pozbycie się objawów choroby i poprawienie ...

Zamiast kupować wędlinę – zrób ją sam. To wcale nie takie trudne!:) Potrzeba tylko kawałka...

Masz problemy z nadwagą? Podczas badania krwi okazało się, że Twój poziom glukozy we krwi...

Za oknem ponuro, zimno, deszczowo…W oczekiwaniu na nadejście cieplejszych dni, naszej złotej polskiej jesieni  polecam...

Coraz częstszym problemem są zaburzenia w prawidłowym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego. Ogromne znaczenie w tym przypadku...
Zdrowe przekąski do pracy mogą naprawdę sycić i pomagać utrzymać energię w ciągu dnia. Sprawdź...