Sałata z pomidorem dynią i oliwkami

Udostępnij:
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
Email
Tumblr

Składniki:

  • 1/2 sałaty lodowej
  • 2 pomidory
  • 2-3 ogórki kiszone
  • 1/2 cebuli
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 15g pestek dyni
  • 10 czarnych oliwek
  • sok z cytryny(opcjonalnie)
  • sól,pieprz
  • bazylia

Przygotowanie:

Sałatę lodową,pomidora,ogórka kroimy w kostkę.Cebulę siekamy drobno.Dodajemy pokrojone oliwki, oliwę oraz pestki dyni.Doprawiamy solą,pieprzem i bazylią.Wszystko mieszamy i gotowe.W razie potrzeby można skropić sokiem z cytryny.

1 porcja to: 153 kcal \ B – 4,7g \ T – 11,2 g \ W – 10,1g \ BŁ – 3,8 g

Ostatnie posty

Czytaj również

Wpisy które mogą być dla Ciebie interesujące

Jedzenie sezonowych superfoods to doskonały sposób, aby zadbać o swoje zdrowie i cieszyć się wspaniałym...

Świat zwariował na punkcie zielonej herbaty! Piją ją celebryci, osoby na diecie odchudzającej oraz coraz...

Dzisiejszy post jest kontynuacją poprzedniego artykułu z cyklu o Hashimoto. Jeśli nie zapoznałaś się jeszcze...

Musaka to pyszna grecka zapiekanka, którą przygotowujemy na bazie bakłażana,pomidorów oraz mięsa mielonego. Całość otulamy...

Badania pokazują, że co piąta Polka nie jest zadowolona ze swojego wyglądu. Brak samoakceptacji w...

Sprawdź, jak zrobić dobrą zimową herbatę pełną aromatu i zdrowych przypraw. Odkryj przepisy, które rozgrzeją,...