Dietoterapia 40+ Konsultacje 1:1
Diety

Dietoterapia,
Konsultacje 1:1,
Diety

– Inspiracje na każdy dzień.

Przepisy i jadłospisy wspierające
zdrowie osób 40+

Przepisy według kategorii

Zupy
Vege
Śniadania
Słodkości
Sałatki
Ryby i owoce morza

Cześć,

Mam na imię Alicja i jestem dietetyczką z ponad 10-letnim doświadczeniem w pracy z pacjentem. Prowadzę  dietoterapię oraz konsultacje dietetyczne online i stacjonarnie, współpracując przede wszystkim z kobietami w okresie menopauzy, z zaburzeniami metabolicznymi oraz hormonalnymi.

Moje podejście jest indywidualne – uwzględnia stan zdrowia oraz codzienne możliwości każdej podopiecznej.

W mojej pracy przyjmuję, że dobrze wypracowany sposób odżywiania staje się stylem życia, a nie chwilowym epizodem. Współpraca ze mną opiera się na stopniowym wprowadzaniu zmian żywieniowych, które są realne, skuteczne i dostosowane do Twoich potrzeb. Dzięki temu zdrowe odżywianie staje się naturalną częścią codzienności, bez presji i restrykcji.

W czym mogę Ci pomóc:

Zaburzenia glikemii – m.in. cukrzyca i insulinooporność

Niedoczynność tarczycy i Hashimoto

Menopauza i zaburzenia hormonalne (Pcos, endometrioza)

Zaburzenia żołądkowo-jelitowe – refluks, dysbioza i IBS;

Choroby układu krążenia – choroba niedokrwienna serca, miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, żywienie po zawale mięśnia sercowego,

ZDROWIE ZACZYNA SIĘ NA TALERZU

Zamów dietę indywidualnie dopasowaną do Twoich potrzeb!

Najnowsze wpisy

Diety - porady - dietoterapia

Zdarzyło Ci się kiedyś od razu po posiłku mieć sporo energii, która po chwili spada?...
Zdiagnozowano u Ciebie celiakię? W takim razie najlepszym rozwiązaniem jest dieta bezglutenowa. Co jeść przy...
Masz problem z prawidłową pracą jelit? W większości przypadków rozwiązaniem może być zmiana dotychczasowej diety,...

Marzysz o płaskim brzuchu? Szykujesz formę na lato, a może po prostu masz kompleks związany...

Jesień to piękna pora roku, ale także trudna dla naszego zdrowia. Zmienia się pogoda, dni...

Dysbioza jelitowa jest nazywana chorobą XXI wieku. Dlaczego? Może dotknąć każdego. Czym jest dysbioza jelit?...

NAJNOWSZE WPISY

DIETY - PORADY - DIETOTERAPIA

Potrzebujesz porady dietetyka?

Skontaktuj się ze mną